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Le blog d'Amantine

Amantine a pour objectif de vous informer,  de prévenir certaines situations et parfois de dédramatiser.

ÉQUILIBRE PERSONNEL

20 minutes de nature pour retrouver sérénité et équilibre

Mary Carol Hunter, auteure principale d’une étude parue dans Frontiers in Psychology, explique que « nous savons que passer du temps dans la nature réduit le stress mais jusqu’à présent,...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL

Méditation pleine conscience. Et si l’engouement croissant dont bénéficie cette pratique était plus qu’un effet de mode ?

Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge. Et si l’engouement croissant do...
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L’eau, 5 recommandations pour mieux boire

Selon vous, quelle proportion de notre poids représente l’eau contenue dans notre corps ? Un tiers, la moitié ou carrément deux tiers ? Vous optez, sans trop y croire pour les 2/3… et...
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3 huiles essentielles pour un hiver en pleine forme

L’hiver pointe le bout de son nez et le vôtre trahit les premiers symptômes du rhume ! Et si la solution passait par les huiles essentielles ? A titre préventif pour booster votre immun...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL

Méditation pleine conscience

Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge, sans exclusive. Et si l’engouem...
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