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ÉQUILIBRE PERSONNEL
20 minutes de nature pour retrouver sérénité et équilibre
Mary Carol Hunter, auteure principale d’une étude parue dans Frontiers in Psychology, explique que « nous savons que passer du temps dans la nature réduit le stress mais jusqu’à présent,...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Méditation pleine conscience. Et si l’engouement croissant dont bénéficie cette pratique était plus qu’un effet de mode ?
Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge. Et si l’engouement croissant do...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
L’eau, 5 recommandations pour mieux boire
Selon vous, quelle proportion de notre poids représente l’eau contenue dans notre corps ? Un tiers, la moitié ou carrément deux tiers ? Vous optez, sans trop y croire pour les 2/3… et...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
3 huiles essentielles pour un hiver en pleine forme
L’hiver pointe le bout de son nez et le vôtre trahit les premiers symptômes du rhume ! Et si la solution passait par les huiles essentielles ? A titre préventif pour booster votre immun...
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ÉQUILIBRE PERSONNEL
Méditation pleine conscience
Mieux que le journal de Tintin, destiné selon son libellé « aux jeunes…de 7 à 77 ans », la méditation en pleine conscience se pratique à tout âge, sans exclusive. Et si l’engouem...
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